ニューヨーク☆滞在日記~New York Diary~

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ブルックリンでデトックスヨガ

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友人に誘われて、ブルックリンのヨガレッスンに参加してきました。
イーストリバー沿いの新興住宅地のアパートメントなので、マンハッタンの景色が一望できます。
ブルックリンは高層ビルが少ないので窓からの景色は空が広く、気持ち良くヨガができました。

ヨガの後は、デトックスランチ。こちらのヨガに何度か参加している友人達のリクエストにより、今回はインド・タイ系のメニューでした。

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タマリンドスープ:タマリンドにはAHAが含まれていて新陳代謝を促進し、美肌&老化防止に効果があるそうです。タイ料理でおなじみですが、そんなに体に良い食材とは知らなかった。
青パパイヤのサラダ:青パパイヤの整腸作用でダイエットにも効果的。


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デトックスプレート:ひよこ豆のカレー、ナスのカレー、スパイシーさといも、おくら黒酢など。
女性に嬉しい様々な効果も一緒に説明してくれるので、より一層効果があるような気になりつつ頂きました。

デザートのチアココナッツクリームは、チアシードは18種類のアミノ酸もたっぷり含まれているそうです。
ソイアーモンドクッキーもビタミンEやミネラルたっぷり。どのお料理もヘルシーで美味しかったです。
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by jun_ny | 2012-06-01 00:17 | NYで習い事
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NYマンハッタンでの生活を時々綴っている思い出日記です。2012年8月からブログを引越しました。新しいブログは、http://ameblo.jp/junny1025/ です。引き続き、宜しくお願い致します☆


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